Bei diesem Sportangebot dürfen sich alle Frauen angesprochen fühlen, die Spaß am Training in einer vom Alter her gemischten Gruppe und keine Lust auf Fitnessstudio haben.

Die Übungen sind immer so aufgebaut, das niemand über- oder unterfordert ist.

Wir arbeiten gerne mit Gymnastikstäben, Redondobällen, Hanteln, Medizinbällen, Therabändern und allem anderen, was die Sporthalle so hergibt.

Na, und motivierende Musik ist auch immer mit dabei. Lasst euch vom Rhythmus mitreissen, und dann funktioniert (fast) alles!

Intressiert?

Bitte erscheine schon in Sportbekleidung und bringe eine Gymnastik-/ Yogamatte mit. Und bitte immer an den Mund-Nasen-Schutz denken!

An dieser Stelle werde ich ab sofort im Voraus mitteilen, mit was für Kleingeräten ich mit euch arbeiten möchte oder was für eine Art von Gymnastik wir machen werden (Yoga, BBP, Mobilisation,...).

Es wäre gut, wenn ihr euch, falls ihr keines habt, ein langes Theraband anschafft. Anstatt Hanteln könnt ihr auch mit Wasser oder Sand gefüllte kleine Plastikflaschen nehmen.

Wegen der Hygieneschutzbestimmungen kann ich leider nicht mehr die Kleingeräte so verleihen wie früher. Viele Geräte kann ich schlecht desinfizieren oder das Material leidet zu sehr unter dem Desinfektionsmitteln.

                                                                           09.Oktober 2020

12. Okt       fällt aus  

19. Okt       fällt aus      

26. Okt       BBP

02. Nov         

Turnhalle Grundschule Elkenbreder Weg

Montag 19.30 - 20.30 Uhr