Wir starten am 8. September

um 08.30 Uhr wieder 

mit unserem Training.

Bist du nicht Geimpft oder Genesen, dann musst du jedes mal einen aktuellen Schnelltest nicht älter als 48 Stunden dabei haben! 

Ein Mund-Nasen-Schutz muss getragen werden, wenn zwischen euch kein Mindestabstand von 1,5 m eingehalten werden kann!

Bitte erscheine schon in Sportbekleidung und bringe eine Gymnastik-/ Yogamatte mit. Und bitte immer an den Mund-Nasen-Schutz denken!

Es wäre gut, wenn ihr euch, falls ihr keines habt, ein langes Theraband anschafft. Anstatt Hanteln könnt ihr auch mit Wasser oder Sand gefüllte kleine Plastikflaschen nehmen.

Wegen der Hygieneschutzbestimmungen kann ich leider nicht mehr die Kleingeräte so verleihen wie früher. Viele Geräte kann ich schlecht desinfizieren oder das Material leidet zu sehr unter dem Desinfektionsmitteln.

Bad Salzuflen, der 29.08.2021

Abwechslungsreiche, funktionelle Gymnastik, bei der mit guter Laune, fetziger Musik und div. Handgeräten wie Theraband, Gymnastikstab, Redondoball, Hantel, "Schüttelshake" (lasst euch überraschen), etc. gearbeitet wird.

Neugierig und Lust auf Bewegung?

Schulzentrum Lohfeld - Spiegelsaal

Mittwoch 8.30 - 9.30 Uhr 

Der Eingang zum Spiegelsaal liegt, vom Parkplatz aus gesehen, ganz links aussen vom Gebäude. Das ist eine kleine, unscheinbare Tür :-)

Heute war die Gruppe etwas kleiner, aber das ist auch mal ganz nett!

Wie jedes Jahr liessen die beiden 50 plus Gruppen das sportlerische Jahr mit einem schon traditionellen, gemeinsamen Frühstück ausklingen.

Am 13. Dezember trafen sich 29! Mitglieder dieser Gruppen um neun Uhr am Herforder Tor. Dieses Mal wußte niemand, wo das Frühstück statt finden sollte. Nach einem halbstündigen Spaziergang an den Salinen vorbei, hinterm Kurgastzentrum her, quer über die Wenkenstraße und dann zur Stadtkirche hoch, kleineTreppe runter, das Rathaus links liegen lassend, ein Stück die Wenkenstraße wieder hoch und ....... endlich da! Na, wo sind wir gewesen? Kleiner Tip: ein sehr hübsches Cafe, das regulär immer erst ab Mittags offen hat.

Dort wurde dann lecker gefrühstückt und viel geschnackt!